• strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/rady6186/public_html/sites/all/modules/views-6.x-2.12/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /home/rady6186/public_html/sites/all/modules/views-6.x-2.12/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 589.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /home/rady6186/public_html/sites/all/modules/views-6.x-2.12/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 589.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /home/rady6186/public_html/sites/all/modules/views-6.x-2.12/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 25.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/rady6186/public_html/sites/all/modules/views-6.x-2.12/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 135.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /home/rady6186/public_html/sites/all/modules/views-6.x-2.12/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 135.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/rady6186/public_html/sites/all/modules/views-6.x-2.12/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_node_status::operator_form() should be compatible with views_handler_filter::operator_form(&$form, &$form_state) in /home/rady6186/public_html/sites/all/modules/views-6.x-2.12/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc on line 14.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/rady6186/public_html/sites/all/modules/views-6.x-2.12/views/views.module on line 879.

WITAMINA A występowanie niedobór

witamina a wystepowanie witamina a niedobor Witamina A występowanie, niedobór. Co to jest witamina a? Jest wiele poglądów, szczególnie

weganie są zdania, że  jedząc pożywienie które zawiera beta karoten w szczególności szpinak, marchewka czy słodkie ziemniaczki nie mają problemów z witaminą A. Niestety nie każdy organizm jest taki sam i karotenoidy nie zawsze są absorbowane efektywnie we krwi. Braki witaminy A w organiźmie to poważny problem który szczególnie dla młodych osób może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych. Problemy ze wzrokiem, słabe kości, słabe zęby (nawet witamina A ma wpływ na przerwy między zębami), słaby system immunologiczny, rak, anemia to tylko niektóre problemy jakich można się nabawić ze względu na braki tej witaminy.
Więc jakie są dobre źródła witaminy A dla naszego organizmu?
witamina a niedobór, witamina a występowanie, witamina a OWOCE:witamina a niedobór witamina a występowanie
- morele
- kantalupa
- mandarynki
- pomarańcze
- mango
- melon
- śliwki
- nektarynki
WARZYWA:
- brukselka
- marchewka
- papryka czerwona
- fasolka
- dunia
- szpinak
- pomidory
- rzepa
MIĘSA, RYBY, DRÓB i inne
- wątróbka,
- piersi np: z kurczaka
- cielęcina
- mięso indycze
- mleko
- sery
- jogurty
Pochodne witaminy A - retinoidy, film :

Tagi do tej samej strony: witamina a niedobór, witamina a występowanie

 

Odpowiedzi

Dodaj nową odpowiedź

  • Adresy internetowe są automatycznie zamieniane w odnośniki, które można kliknąć.
  • Dozwolone znaczniki HTML: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img>
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

Więcej informacji na temat formatowania